10 Formas de reducir tu riesgo de padecer Cáncer

jul. 22, 2020
Ten una consulta médica gratuita con una Doctora Eva para despejar todas tus dudas. Nos enfocamos en mujeres como tú poniendo a tu disposición a los mejores oncólogos de México a tu alcance para que encuentres el mejor tratamiento para ti.
Segunda Opinión - Eva
El tratamiento adecuado mejora las probabilidades de recuperación total
  1. No fumes, evita cualquier forma de consumo de tabaco.
  2. Haz que tu hogar sea un espacio libre de tabaco. Apoya políticas
    para convertir tu lugar de trabajo en un espacio libre de tabaco.
  3. Mantén un peso saludable.
  4. Procura un estilo de vida activo, realiza ejercicio aeróbico al menos
    30 minutos al día y limita el tiempo que pasas sentado.
  5. Lleva una dieta saludable, rica en cereales integrales, basada en
    legumbres y baja en azúcares refinados y grasa saturada.
  6. Limita tu consumo de alcohol, no tomar alcohol puede ayudarte a
    prevenir el cáncer.
  7. Evita exponerte al sol, implementa el uso de filtro solar si tienes
    necesidad de estar bajo el sol.
  8. Para mujeres
    • Amamantar a tu bebe reduce el riesgo de cáncer de mama
    • Durante la menopausia, limita el uso de terapia hormonal de reemplazo
  9. Asegúrate de que tus hijos cumplan con la cartilla nacional de
    vacunación.
    • Pon especial atención en que tengan la vacuna de Hepatitis B y de VPH
  10. Participa en las campañas de salud de tamizaje y diagnóstico
    temprano
    • Mujeres: Cáncer cervicouterino y cáncer de mama
    • Hombres: Cáncer de próstata y colorrectal
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Segunda Opinión - Eva
El tratamiento adecuado mejora las probabilidades de recuperación total

Referencias:

European Code against Cancer. Lyon: International Agency for Research on Cancer;
2016 (https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/en/, accessed July 2020).
World Health Organization. (2020). WHO report on cancer: setting priorities, investing
wisely and providing care for all.
World HealthOrganization. https://apps.who.int/iris/handle/10665/330745.

ESCRITO POR:

Eva Center

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